Dirección:
Calle Don Jaime nº7, 1ª planta oficinas 3 y 4
Email:
Teléfono:
ajr@ideatepsicologia.com
+34 675 582 041
PRESENCIAL
Podemos vernos en persona en la capital maña, Zaragoza, compartiendo la consulta y conectando uno al lado del otro.
ONLINE
Y si estas en cualquier otra parte del resto mundo, no hay problema, podemos conectarnos vía online, dejando que la tecnología nos acerque.
Haz clic aquí
en que te podemos ayudar
ANSIEDAD
«- Eso no puede ser, no todo el mundo tiene mis síntomas.»
Y ahí debo darte la razón. Pero verás, todos tenemos espalda y solo a algunos les duele.
La ansiedad es una respuesta física de preparación para huir de un peligro o enfrentar una amenaza. Prepara tu cuerpo para la acción. Hasta aquí no suena a problema, ¿no crees?
DEPRESIÓN
Junto con la ansiedad, las llaman las enfermedades del siglo XXI.
Y no es para menos. En los últimos años ha habido un incremento en los índices de depresión alarmantes.
Y es que parece que cuantas más facilidades tenemos y más avanza el mundo, más tristeza sentimos...
TERAPIA DE PAREJA
La Terapia de Pareja Focalizada en Emociones se basa en una conceptualización clara y explícita sobre el estrés relacional y el amor adulto, ayudando a las parejas a experimentar y explorar aquí y ahora sus emociones y sus necesidades básicas de apego.
MIEDOS Y FOBIAS
Imagina que los miedos y fobias son como sombras oscuras que se esconden en las esquinas de tu mente. Son como pequeños monstruos temblorosos que se aferran a tus pensamientos, a veces más grandes de lo que realmente son.
PROCESOS DE ESTRÉS
A veces, nos vemos haciendo malabares con varias pelotas en el aire. Cada pelota representa una demanda, responsabilidad o desafío en tu vida. Al principio, esto de hacer malabares puede ser emocionante y desafiante, pero a medida que se agregan más pelotas, la tarea se vuelve compleja y estresante.
COACHING
El coaching es una herramienta poderosa que te ayuda a alcanzar tus metas y potenciar tu desarrollo personal y profesional. A través de sesiones de conversación y reflexión, un coach te guía para que descubras tus fortalezas, identifiques tus áreas de mejora y diseñes un plan de acción para alcanzar tus objetivos. Es como tener un compañero de viaje que te motiva, te reta y te apoya en cada paso del camino. ¡Es una experiencia transformadora que te impulsa a ser la mejor versión de ti mismo!
TERAPIA ONLINE
Desde la pandemia en 2020, cambió radicalmente la forma clásica de relacionarnos con la terapia. Nosotros fuimos los primeros sorprendimos, pero se abrió una puerta de par en par. La terapia online.
La consulta online está a la orden del día. La mayoría de las consultas que hacemos a la semana son en esta modalidad. Para nosotros es una forma fantástica de trabajar y, creénos, después de 5 minutos te olvidas de la pantalla.
PRESENCIAL
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Y ahí debo darte la razón. Pero verás, todos tenemos espalda y solo a algunos les duele.
La ansiedad es una respuesta física de preparación para huir de un peligro o enfrentar una amenaza. Prepara tu cuerpo para la acción. Hasta aquí no suena a problema, ¿no crees?
DEPRESIÓN
Junto con la ansiedad, las llaman las enfermedades del siglo XXI.
Y no es para menos. En los últimos años ha habido un incremento en los índices de depresión alarmantes.
Y es que parece que cuantas más facilidades tenemos y más avanza el mundo, más tristeza sentimos...
TERAPIA DE PAREJA
La Terapia de Pareja Focalizada en Emociones se basa en una conceptualización clara y explícita sobre el estrés relacional y el amor adulto, ayudando a las parejas a experimentar y explorar aquí y ahora sus emociones y sus necesidades básicas de apego.
MIEDOS Y FOBIAS
Imagina que los miedos y fobias son como sombras oscuras que se esconden en las esquinas de tu mente. Son como pequeños monstruos temblorosos que se aferran a tus pensamientos, a veces más grandes de lo que realmente son.
PROCESOS DE ESTRÉS
A veces, nos vemos haciendo malabares con varias pelotas en el aire. Cada pelota representa una demanda, responsabilidad o desafío en tu vida. Al principio, esto de hacer malabares puede ser emocionante y desafiante, pero a medida que se agregan más pelotas, la tarea se vuelve compleja y estresante.
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El coaching es una herramienta poderosa que te ayuda a alcanzar tus metas y potenciar tu desarrollo personal y profesional. A través de sesiones de conversación y reflexión, un coach te guía para que descubras tus fortalezas, identifiques tus áreas de mejora y diseñes un plan de acción para alcanzar tus objetivos. Es como tener un compañero de viaje que te motiva, te reta y te apoya en cada paso del camino. ¡Es una experiencia transformadora que te impulsa a ser la mejor versión de ti mismo!
TERAPIA ONLINE
Desde la pandemia en 2020, cambió radicalmente la forma clásica de relacionarnos con la terapia. Nosotros fuimos los primeros sorprendimos, pero se abrió una puerta de par en par. La terapia online.
La consulta online está a la orden del día. La mayoría de las consultas que hacemos a la semana son en esta modalidad. Para nosotros es una forma fantástica de trabajar y, creénos, después de 5 minutos te olvidas de la pantalla.
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