Es decir, que las fobias son el producto de un cerebro protegiendo a su dueño. Así que no la tomes con el, créeme hace lo que puede.

Ahora bien, Aquí viene lo interesante:
Una vez sabemos cómo funcionan las fobias e incluso cómo crearlas, también sabemos recorrer el camino inverso y quitarlas.

En realidad el trabajo para quitar una fobia es bastante sencillo y seguro. Con esto no digo que sea siempre agradable y rápido. Pero desde luego es mucho más factible de lo que las personas suelen creer.

¿Por qué es importante apoyarme en un profesional?
Un psicólogo conoce cómo funcionan las fobias y sabe cómo trabajar cada una de forma totalmente individual. Sabe aportar un apoyo solido y reforzante al paciente para que se sienta capaz de avanzar y deshacer la fobia. Es capaz de disolver la asociación entre el estímulo que la persona teme y el miedo que le produce y reemplazarlos por elementos más sanos y menos limitantes.

No sé por qué pero cuando se trata de un motor estropeado nadie duda de contar con un mecánico. Es casi inevitable. En las películas americanas siempre se ridiculiza al padre de familia que quiere hacerse el fontanero por ahorrarse unos dólares y al final acaba de agua hasta las orejas.

El problema es que toda la vida nos invitan a autogestionarnos. A saber controlarnos y mantenernos estables. Pero si te das cuenta, ¡no nos han enseñado a hacer eso en ningún momento!

En mi cabeza suena tan absurdo como si alguien esperara que yo supiera arreglar mi coche sin tocar un libro de mecánica… Ni lo intento, y si lo intentara me frustraría y perdería mucho tiempo en vano antes de llamar a un profesional. Incluso puede que rompiera aun más mi motor.

Tu motor es la mente que viene sin instrucciones desde que naciste. Es totalmente normal contar con alguien que ya sabe cómo funciona y puede ponerte las cosas mucho más fáciles y agradables.